Posted 20 июля 2020,, 10:33
Published 20 июля 2020,, 10:33
Modified 23 февраля 2022,, 15:08
Updated 23 февраля 2022,, 15:08
Испанский диетолог назвал продукт для эффективного похудения
20 июля 2020, 10:33
Испанский диетолог Айтор Санчес назвал продукт, который помогает избавиться от лишнего веса. Этим продуктом оказались куриные яйца.
Специалист отметил, что у яиц нет жиросжигающих свойств, но они полезны при похудении за счет высокого содержания белка. Увеличение потребления белка, особенно, из питательных продуктов, к которым относятся яйца, помогает надолго насытиться. Это снижает общее потребление калорий.
Диетолог порекомендовал есть яйца на завтрак, чтобы зарядить организм необходимыми питательными веществами. По словам диетолога Елены Кален, чтобы похудеть нужно исключить самые вредные продукты: колбасные изделия, полуфабрикаты, выпечку, фастфуд, молоко и газированные напитки.
Подпишитесь
"