Гриппозная весна: рассказываем, чем заражаются омичи и как укрепить иммунитет

Чем болеют омичи

По данным статистики портала «Объясняем.РФ», за период с 3 по 9 марта в регионе выявили 30 заболевших, это на 11 больше, чем неделей ранее. При этом выздоровело 19 омичей, а еще 10 пришлось госпитализировать.

За этот же период показатель заболеваемости ОРВИ составил 74,28 на 10 тысяч населения, что на 2,7% ниже уровня заболеваемости за предыдущую неделю

«Заболеваемость острыми респираторными инфекциями обусловлена вирусами гриппа А и В, вирусами негриппозной этиологии, с преобладанием доли риновирусов, и вирусами новой коронавирусной инфекции (SARS-CoV-2)», — добавили в Роспотребнабдзоре.

Заведующий кафедрой экстремальной и доказательной медицины ОмГМУ, д. м. н., доцент Николай Николаев рассказал Городу55, что в конце зимы и весной заболеваемость ОРВИ растет ежегодно. По его словам, ОРВИ — это большая группа похожих по признакам болезней, вызываемых вирусами, в большинстве относящимися к шести семействам: вирусы гриппа, респираторно-синцитиальный вирус, метапневмовирус, вирусы парагриппа 1-4, коронавирусы, риновирусы, аденовирусы.

«Для ежегодного сезонного роста этих заболеваний есть несколько причин. Прежде всего активному распространению вирусов способствуют резкие колебания температуры и влажная погода. Также в этом могут участвовать ослабление организма после зимы из-за недостатка физической активности, весеннего авитаминоза и пониженного иммунитета, наличие хронических заболеваний (например, запущенный кариес, недолеченный цистит, тонзиллит) и очагов хронической инфекции, являющихся входными воротами для вируса. Также повышают уязвимость нарушения питания и недосыпы», — подчеркнул эксперт.

Заболеваемость среди детей

Только за эту неделю в Омске сильно выросла заболеваемость ОРВИ среди детей. Такой вывод можно сделать на основе статистики от департамент образования о классах, ушедших на карантин.

Так, в понедельник, 10 марта, на дистанте находились 163 класса 49 школ и воспитанники из 63 групп 47 детских садов. Во вторник, 11 марта, образовательный процесс был приостановлен в 187 классах 56 школ и в 80 группах 51 детского сада. 12 марта из-за роста ОРВИ на изоляцию отправили учеников 235 классов в 64 школах и и малышей из 99 групп в 59 детских садах.

По данным на 13 марта, на карантин уже отправили детей из 318 классов 74 школ и воспитанников 104 групп 62 детских садов. Кроме того, гимназия №19 и лицей №54 закрыты полностью. На 14 марта приостановлен образовательный процесс в 332 классах 79 школ (закрыт полностью лицей № 54) и в 116 группах 67 детских садов.

Трагедия в Омске

На днях стало известно, что в Омске из-за последствий гриппа умерла 15-летняя девятиклассница. Девушка училась в школе №144 и почувствовала себя плохо всего за несколько дней до смерти.

Болезнь развивалась стремительно: у ребенка поднялась очень высокая температура, несколько раз она теряла сознание. Позже ее температура резко упала до 34,7 градуса. Мать девочки в панике вызвала скорую помощь, но прибывшие медики ограничились осмотром и не госпитализировали ребенка. Девятиклассница скончалась 9 марта. По предварительным данным, причиной смерти могло стать неправильное лечение.

После трагической гибели девятиклассницы ситуацией заинтересовался глава Следственного комитета Александр Бастрыкин. Возбуждено уголовное дело по факту причинения смерти по неосторожности.

Что такое температура тела и какая считается нормой

По данным Роспотребнадзора, нормальная температура тела для большинства людей составляет 36,6 градусов, показания измерения могут варьироваться от 35,2 до 36,8 и все еще считаться «нормальными».

«Вариации в температуре можно объяснить различной деятельностью — упражнения, физическая активность и потребление пищи, напитков. Температура человека ниже утром, чем во второй половине дня. Если же значение перешло отметку в 37 градусов, данный факт говорит о повышении температуры, особенно внимательными необходимо быть к маленьким детям», — добавили в ведомстве.

Как поддерживать иммунитет

Роспотребнадзор сообщает, что иммунная система, состоящая из клеток и белков, защищает организм от инфекций и заболеваний, включая рак. Эффективность этой системы зависит от наследственности, но правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

Отмечается, что около 80% защитных клеток находятся в кишечнике, а органы иммунной системы включают лимфатические узлы, селезенку, и вилочковую железу.

Для поддержания иммунитета важным аспектом является полноценное питание, которое должно включать разнообразные продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами. Фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные источники белка и полезные жиры помогают обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Особенно важны витамины C, D и цинк, так как именно они играют ключевую роль в поддержании иммунной функции, добавили в Роспотребнадзоре.