Posted 16 октября 2023,, 12:50
Published 16 октября 2023,, 12:50
Modified 20 февраля, 20:27
Updated 20 февраля, 20:27
Хирург рекомендует зеленые бананы тем, кто хочет похудеть
16 октября 2023, 12:50
Нельзя отказываться от бананов при похудении из-за их большого количества калорий — достаточно просто выбирать незрелые плоды. Об этом рассказал хирург Каран Радж.
Согласно его словам, зеленые бананы содержат резистентный крахмал, который выполняет функцию пищевых волокон в организме. Это вещество, которое полезно для кишечных бактерий, информирует Общественная служб новостей со ссылкой на «Лента.Ру».
При этом данный крахмал не вызывает повышение уровня глюкозы в крови и имеет низкую калорийность. Поэтому зеленые бананы идеально подходят для диабетиков и тех, кто стремится сбросить лишний вес, подводит итог Радж.