Posted 20 июня, 12:15

Published 20 июня, 12:15

Modified 20 июня, 12:15

Updated 20 июня, 12:15

Педиатр Кондратенко рассказала, как правильно гулять с детьми

20 июня 2024, 12:15
Прогулка благотворно воздействует на организм человека. Прежде всего, это насыщение организма кислородом, физическая нагрузка и расширение кругозора. Также прогулка улучшает аппетит, сон ребенка, и способствует психическому здоровью, рассказала педиатр НИКИ детства Светлана Кондратенко.

Врач советует выходить гулять с детьми не менее двух раз в день. Лучше выбирать для этого места с большим количеством растительности и возможностями для активного времяпрепровождения. Важно, чтобы малыш бегал, играл в песке, ползал и удовлетворял свои тактильные потребности, пишет regions.ru.

Прогулка на свежем воздухе укрепит иммунитет, ускорит обмен веществ, а также предотвратит лишний вес. Если взрослые правильно подберут одежду для прогулок с ребенком, то никакие осадки не помешают ежедневным уличным занятиям. Рекомендуется выходить на улицу в любую погоду (кроме экстремальных ситуаций типа ураганов, гроз или очень сильных морозов ниже минус 25 градусов).