Нутрициолог опровергла миф об употреблении фруктов на ночь

10 мая 2023, 18:46

Миф о том, что фрукты не следует есть перед сном из-за того, что они гниют в кишечнике до утра, опровергает терапевт, врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова.

В беседе с корреспондентами Pravda.Ru она пояснила, что в кишечнике все перерабатывается, переваривается и усваивается.

При этом действительно рекомендуется употреблять фрукты не менее, чем за 3-4 часа до сна, особенно если уровень глюкозы в крови повышен.

Чернышова напомнила, что общее состояние здоровья и пищеварительная система зависят от индивидуальных факторов. Поэтому вопрос об употреблении фруктов может потребовать консультации со специалистом.

Подпишитесь

Сетевое издание «Город55». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74119 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Акамова Ольга Александровна

Телефон: +7(985) 271-60-52 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: [email protected] / [email protected]

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел: [email protected]

Редакционные правила

Политика конфиденциальности