Posted 24 апреля 2023, 06:38
Published 24 апреля 2023, 06:38
Modified 24 апреля 2023, 06:42
Updated 24 апреля 2023, 06:42
Нутрициолог рассказала, как удержать вес после диеты
Она подчеркивает важность контроля за рационом и размером порций, а также рекомендует пить достаточно воды и продолжать физические упражнения, чтобы поддерживать метаболизм и контролировать вес, пишет Pravda.Ru.
Она также советует ставить реалистичные цели, разрешать себе небольшие удовольствия на праздниках и мероприятиях и быть терпеливыми, так как удержание веса требует времени и упорства. В целом, похудение и удержание веса — это не краткосрочный процесс, а образ жизни, который должен быть продолжен на долгосрочной основе.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт gorod55.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Город55». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74119 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Акамова Ольга Александровна
Телефон: +7(985) 271-60-52 / +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14