Терапевт Чиркова: перед сном лучше отказаться от шоколада и фастфуда
20 апреля 2023, 13:17
Врач-терапевт Ольга Чиркова посоветовала избегать употребления фастфуда, шоколада и острой пищи перед сном, так как это может вызвать изжогу и возбудить нервную систему, увеличивая риск бессонницы.
Об этом сообщает 360tv.ru, ссылаясь на высказывание врача. Вместо этого, Чиркова рекомендует ужинать свежими овощами, так как еда перед сном может способствовать ожирению, заболеваниям органов ЖКТ и усталости.