По словам врача-эндокринолога Елизаветы Кардапольцевой, неоправданно интенсивные кардиотренировки и неконтролируемый прием БАДов могут нанести серьезный вред сердечно-сосудистой системе, особенно у людей старшего возраста. Её слова привозит издание nation-news.ru.
Вместо этого, врач советует пересмотреть свое питание, избегая жестких диет и отдавая предпочтение палеодиете, основанной на потреблении мяса и исключении из рациона бобовых, молочных продуктов, злаков и сахара.