Posted 3 февраля 2023, 09:04

Published 3 февраля 2023, 09:04

Modified 3 февраля 2023, 09:04

Updated 3 февраля 2023, 09:04

Установлена связь между интервальным голоданием и последующим перееданием

3 февраля 2023, 09:04
Ученые из Техасского университета (США) в ходе исследований пришли к выводу, что люди, практикующие интервальное голодание, в большей степени подвержены перееданию.

В исследовании участвовали семьдесят человек, которые соблюдали интервальное голодание, сорок восемь человек, ранее не знакомых с этой диетой, а также сто восемьдесят два человека, которые ранее никогда не придерживались такого типа питания. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на «Газету.Ru».

Участники ответили на вопросы о своих пищевых привычках и заполнили анкету — эта информация должна была помочь в оценке импульсивного поведения и диагностики расстройств пищевого поведения. При этом те, кто ранее придерживался интервального голодания, оказались склонны к перееданию.

В итоге ученые пришли к выводу, что интервальное голодание имеет негативную связь с интуитивным питанием, то есть люди не принимали в расчет потребности своего организма.

Дело в том, что питание по расписанию способно привести к ряду проблем с аппетитом или функциональным сбоям, что в свою очередь провоцирует еще больше сложностей с пищевым поведением, отмечается в выводах по результатам исследования.

Подпишитесь