Улучшить качество сна поможет ромашковый чай

28 ноября 2022, 12:23

Люди, страдающие бессонницей или другими нарушениями сна могут попытаться справиться с этой проблемой при помощи некоторых напитков — например, для этой цели подойдут чай из ромашки и вишневый сок.

В частности, ромашковый чай способен избавить от сложностей с засыпанием, благодаря высокому содержанию флавоноидов и антиоксиданта апигенина, которые также окажут благоприятное воздействие на весь организм в целом. Об этом пишет Pravda.Ru со ссылкой на издание «Кубанские новости».

Кроме того, помочь справиться с бессонницей поможет и теплое молоко с медом, богатое триптофаном. А вишневый сок содержит калий, магний, фосфор и гормон сна — мелатонин.

#Общество

Подпишитесь

Сетевое издание «Город55». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74119 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Акамова Ольга Александровна

Телефон: +7(985) 271-60-52 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: reporter@gorod55.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел: reklama@gorod55.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности