Эксперт: Кашу можно есть не только на завтрак

Она добавила, что вещества, содержащиеся в каше, способствуют улучшению памяти и когнитивных функций, а также повышению работоспособности. Об этом пишет Pravda.Ru со ссылкой на телеканал «Москва 24».

Специалист объяснила, что все каши полезны. К примеру, кукурузная способствует стабилизации работы кишечника, а гречневая помогает  улучшить состояние нервной системы. По ее словам, даже в кашах быстрого приготовления много полезных веществ. А вот манная каша является «пустышкой» — в ней нет ни витаминов, ни микроэлементов, подчеркнула эксперт.

Кашу можно есть весь день — как во время основных приемов пищи, так и в виде перекуса между завтраком и обедом, резюмировала Ирина Мансурова.