Британские ученые назвали вегетарианство опасным для женщин после 40 лет

По словам британских ученых, если женщины питаются исключительно растительной пищей, то рискуют своим здоровьем. Такие выводы специалисты сделали на основе своих научных исследований, пишет infox.ru. Доказано, что дефицит белка и животной пищи делает женские кости и суставы более хрупкими. Это приводит к тому, что в области бедер и нижних конечностей не исключены частые и более серьезные травмы. Особенно это относится к женщинам старше 40 лет. 

Кроме того, у женщин-вегетарианок быстрее стареют мышцы и кожа, им сложно бороться с увеличением массы тела, поскольку такой режим питания нарушает обмен веществ.

Перед переходом на вегетарианство ученые рекомендуют посоветоваться со специалистами, которые оценят риски и отговорят от перестройки питания или подскажут, как сделать это с минимальным ущербом для организма.