Психолог Юлия Хадарцева заявила, что детей ни в коем случае нельзя наказывать

Как сообщает психолог, у детей в возрасте от трех до семи лет присутствует боязнь темноты. Фобия появляется из-за того, что в темноте не видны предметы, на которые мы может опереться в пространстве. Известно, что этот страх передался нам от предков, которые боялись за свою жизнь в случае нападения. Об этом информирует NEWS.ru.

Хадарцева добавила, что за боязнью темноты могут стоять детские эмоциональные потрясения. Ребенка могли наказать и посадить в темное помещение. Или же ему могли передаться страхи от родителей, которые переживали такие же переживания, когда были маленькими. Чтобы страхи уходили, необходимо читать добрые сказки перед сном, а также контролировать контент, который смотрит ребенок в социальных сетях. А если боязнь темноты есть у родителей, то на ночь рекомендуется прогуляться.

Немаловажно заниматься физическими упражнениями, поскольку уставший человек уже ничего не боится. В том случае, если человек оказался в темном помещении, то нужно не паниковать и сфокусироваться сначала на своем дыхании, затем почувствовать пол под ногами и постепенно переходить к той мыли, что все в порядке и ничего катастрофического не произойдет.

Накануне ученые из Китая предостерегли об ухудшении зрения из-за использования смартфонов в темноте. Они пояснили, что зрачок расширяется и способен пропускать больше света, что негативно влияет на зрение.