Что нельзя есть на ужин: советы диетолога омичам

28 августа 2020, 07:00

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, какие продукты нельзя есть на ужин. По ее словам, в этом списке находится свинина, говядина, баранина – они перевариваются по четыре-пять часов. Поэтому такая тяжелая еда не даст организму отдохнуть за ночь, сообщает радиостанция Sputnik.

Врач также рекомендовала отказаться вечером от продуктов, насыщенных большим количество калорий, например, от выпечки и сладостей с большим количеством сахара. Не стоит ужинать крупами, макаронами и картофелем.

На ночь нельзя есть соленья, так как они задерживают воду. Утром можно после такого ужина проснуться с отеками. Предпочтение стоит отдать растительной пище, морепродуктам, нежирному мясу и рыбе.

#Желтая новость

Подпишитесь

Сетевое издание «Город55». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74119 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Акамова Ольга Александровна

Телефон: +7 (499) 110-58-85 / +7(985) 271-60-52

Электронный адрес: reporter@gorod55.ru / ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел: reklama@gorod55.ru

Редакционные правила

Политика конфиденциальности