Омичам рассказали, как похудеть на четыре размера за полгода

Омичам рассказали, как похудеть на четыре размера за полгода

14 августа , 13:59ОбществоPhoto: pixabay.com
Для избавления от лишних килограммов занятия спортом, конечно, важны, но не всегда именно они являются основой похудения. Об этом рассказала девушка, которая похудела на четыре размера, пишет портал Today.

Жительница Сан-Франциско Эшли Браун убеждена, что час на беговой дорожке не помог ей сбросить вес, а на походы в зал у нее не было времени. Также она не хотела там появляться из-за комплексов, ей казалось, что все на нее смотрят.

Перед свадьбой Браун все-таки решила похудеть. Сначала она скорректировала меню, а потом приступила к онлайн-тренировкам с персональным тренером. Занималась девушка дома, выбирая самые простые упражнения и лишь по полчаса три раза в неделю.

Через шесть месяцев она уже покупала джинсы на четыре размера меньше. Желающим похудеть она посоветовала обращать внимание на объемы, а не на стрелки весов. Важно следить за питанием и выбирать интересные упражнения.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter