Gorod55
Эксперты: какие продукты не стоит есть утром?
2 июля 2020, 21:40
Общество
Эксперты: какие продукты не стоит есть утром?
Фото: pixabay.com
Специалисты рассказали, от каких продуктов стоит отказаться утром. В этом списке оказались даже те блюда и продукты, которые давно зарекомендовали себя в качестве традиционных для завтрака.

Диетологи назвали блюда и продукты, которые не стоит употреблять до 10:00 утра, так как они могут отрицательно повлиять на здоровье, привести к быстрой утомляемости и голоду. Об этом пишет fedpress.ru.

Утром лучше не есть злаковые хлопья, потому что в них содержится много сахара и лишних калорий. Также следует отказаться от булки со сливочным маслом, так как этот завтрак может оказать негативное влияние на сердце.

Диетологи не рекомендуют с утра есть блины и печенье, в которых много углеводов. Кроме того, не совсем здоровой утренней пищей являются йогурты.