Ученые: пожилым людям необходим дневной сон

Ученые: пожилым людям необходим дневной сон
Ученые: пожилым людям необходим дневной сон
26 января, 22:09ОбществоФото: pixabay.com
Пожилые люди, которые спят после обеда, показывают лучшие результаты при тестировании на память, беглость речи и другие параметры.

Сотрудники Шанхайского университета Цзяотун опубликовали результаты исследования, в котором приняли участие более 2000 пожилых китайцев. Свыше 1500 испытуемых спали днем и почти 700 человек не спали. При этом ночью обе группы спали примерно по 6,5 часов, пишут iz.ru.

Как выяснилось, у тех, кто регулярно спит днем, когнитивные способности выше, чем у лиц одного возраста с ними, но не практикующих послеобеденный отдых.

Ученые объяснили это тем, что сон является эволюционным ответом организма на воспалительные процессы. С возрастом таких процессов в организме становится все больше, в том числе в мозге, а дневной сон помогает нивелировать их.

Нашли опечатку в тексте? Выделите её и нажмите ctrl+enter