Ген одиночества существует — открытие ученых

Специалисты, проведя многочисленные исследования, смогли установить, почему некоторым людям так трудно найти вторую половинку и избавиться от одиночества. Как оказалось, проблема заложена еще на генном уровне.

Ученые из Пекинского университета выявили у человека ген, который отвечает за одиночество, то есть так называемый «ген одиночества». Именно от гена 5-HTA1 зависит желание человека находиться в центре внимания или же проводить больше времени наедине с собой.

В эксперименте приняли участие около шестисот как общительных, так и замкнутых студентов. Во время исследования стало ясно, что общительные люди имели нормальные — С-варианты гена 5-NTA, в то время как более замкнутые и стеснительные — гены-мутанты с G-вариантом (5-HTA1), условно обозначенным как «ген одиночества».

Специалисты считают, что ген-мутант влияет на мозг человека и, соответственно, это сказывается на его поведении. Такие люди страдают от недостатка серотонина, или «гормона счастья». Кроме того, у них происходят сбои в механизме восприятия данного гормона.

Для того чтобы помочь организму вырабатывать серотонин, забыть об одиночестве и стать более счастливым человеком, в свой рацион можно добавить следующие продукты.

Сыр

По мнению некоторых специалистов, сыр находится на первом месте среди «счастливых продуктов». Однако диетологи предупреждают, что в целях сохранения стройной фигуры надо есть лишь маложирный сыр. В сыре содержатся L-фенилаланин и аминокислоты триптофан, благодаря которым мозг начинает вырабатывать гормоны «счастья и удовольствия» — эндорфины. Одним из самых эффективных считается сыр Рокфор.

Макароны

Макароны также способствуют нашему хорошему настроению. В них содержится большое количество витаминов группы В, которые, ко всему прочему, делают нашу кожу здоровой, а волосы более блестящими. Если употреблять макароны твердых сортов, то уровень сахара в вашей крови подниматься не будет, так как они имеют низкий гликемический индекс.

Авокадо

Этот продукт — настоящий источник энергии и бодрости. В его состав входят в основном мононенасыщенные жирные кислоты, которые положительно воздействуют на сосуды и сердце, снижают уровень холестерина. Съедая всего половинку авокадо ежедневно, можно ощутить прилив сил, энергии и жизнерадостности.

Фото: wordpress.com