Езда на автобусе полезнее, чем на автомобиле

Давно установлено, что пешая ходьба помогает сбросить лишний вес, способствует поддержанию хорошей физической формы, да и просто приводит мышцы тела в тонус. Также, проведя ряд исследований, ученые установили, что такого эффекта можно добиться и при регулярной езде на общественном транспорте: автобусах, трамвая, троллейбусах и т.п.

Специалистам из Лондонской школы гигиены и тропической медицины удалось установить полезное действие езды на общественном транспорте в отличие от использования личных автомобилей.

В исследовании приняли участие сотни мужчин и женщин. Проанализировав индекс массы тела и процент содержания жировой ткани у испытуемых, ученые установили, что те, кто передвигался с помощью общественного транспорта, пешком или на велосипеде, оказались значительно здоровее тех, кто пользовался личным автомобилем. Также участники, которые редко ездят на машине, гораздо стройнее другой группы испытуемых.

Также установлено, что личными автомобилями пользовались 72% женщин и 76% мужчин, а общественным транспортом значительно меньше: 11% женщин и 10% мужчин, ездили на велосипеде или ходили пешком 17% женщин и 14% мужчин.

Исследования, проводимые ранее, также подтверждают, что существует связь между здоровьем человека, связанным с его физической активностью, регулярным использованием общественного транспорта и меньшим риском появления излишней массы тела.