Posted 1 октября 2018,, 09:05
Published 1 октября 2018,, 09:05
Modified 23 февраля 2022,, 12:18
Updated 23 февраля 2022,, 12:18
Польза от катания на коньках неоспорима. Оно увеличивает физические нагрузки, и за счет этого мышцы получают больше кислорода. Происходит сжигание лишних калорий, в результате чего регулярное катание на коньках поможет привести к потере пары лишних килограммов. Если вы катаетесь на открытом катке, то морозный воздух поспособствует укреплению иммунитета. Улучшается координация, укрепляется сердечно-сосудистая система.
Однако не стоит забывать, что залог приятной езды и хорошего настроения — это правильно выбранные коньки. Состоят коньки из трех частей: лезвие, шурупы и ботинок с надежной фиксацией.
Ботинки
Ботинки бывают белые — женские и черные — мужские. Лучше всего выбирать коньки с ботинками из натуральной кожи. Голенище должно быть выше щиколотки на 8-10 см и плотно обхватывать ногу. Примерять коньки лучше всего в тех носках, в которых вы собираетесь кататься. Чаще всего ботинки берут на полразмера меньше, чем ваша повседневная обувь.
Также важна правильная шнуровка. Шнуруют фигурные коньки снизу вверх — у носа слабее, в область подъема ноги — плотнее для защиты голеностопа от травм, верхние крючки снова слабее. При правильной шнуровке нога в ботинке не должна двигаться.
Лезвия
Самые лучшие лезвия для фигурных коньков — из нержавеющей закаленной стали. На профессиональных коньках лезвия съемные, на коньках для прогулок и для начинающих спортсменов чаще всего они крепятся к ботинку на металлические заклепки. Также на таких моделях лезвия шире, а зубцы расположены выше для большего комфорта.
Уход за фигурными коньками
Не забудьте также несколько простых правил катания на коньках:
В магазине «Ультраспорт» https://ultrasport.ru вы сможете найти коньки для всей семьи, на любой вкус.
ООО «Ультраспорт»
ИНН: 773307582622
ОГРН: 1167746811759
г. Москва, ул. Амурская, д. 2, стр. 11, оф. 10
Источник: ИА «Город55»
На правах рекламы.