Posted 26 августа 2020,, 07:25

Published 26 августа 2020,, 07:25

Modified 23 февраля 2022,, 15:18

Updated 23 февраля 2022,, 15:18

Диетологи раскрыли омичам секреты похудения звезд

26 августа 2020, 07:25
После затяжного карантина многие россияне до сих пор не могут прийти в форму. Как это делают знаменитости, рассказала диетолог Надежда Шарк в интервью KP.Ru

Чтобы ускорить похудение, специалист советует включить в рацион красную чечевицу. Продукт хорошо усваивается и богат полезным растительным белком.

Также нужно полюбить специи кумин и имбирь, которые можно добавлять в салаты, либо в гарнир, например, в мясо. Заменить чечевицу можно соевым сыром тофу. Плюс употреблять сок алоэ, который выводит токсины и шлаки быстрее, так как лучше проникает в клетки.

Среди полезных «альтернативных» продуктов Шарк назвала соевое и миндальное молоко, зеленую гречку, на десерт – сушеные яблоки.

"