Ученые перечислили продукты, которые помогают сохранить молодость

Ученые перечислили продукты, которые помогают сохранить молодость

15 июля , 12:18ОбществоPhoto: pixabay.com
Ученые Physicians Committee for Responsible Medicine проанализировали клинические испытания и эпидемиологические исследования, связанные со старением.

Ученые считают, что диета помогает сохранить молодость и способствует общему оздоровлению. Помогает диеты, богатые фруктами, овощами, зерном и бобовыми, снижают риск развития диабета второго типа, метаболического синдрома, рака, болезней сердца и Альцгеймера.

Растительные диеты увеличивают продолжительность жизни. По словам ученых, на это указывают «голубые зоны» в мире, где население предпочитает питаться продуктами богатыми фитохимическими и антиоксидантными веществами.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter