Posted 11 августа 2020,, 11:34
Published 11 августа 2020,, 11:34
Modified 23 февраля 2022,, 14:55
Updated 23 февраля 2022,, 14:55
Омичам рассказали, как похудеть за полгода, не ограничивая себя в еде
11 августа 2020, 11:34
Жительница Ирландии за полгода похудела на 31 килограмм и раскрыла секрет стройности, пишет издание RSVP Live.
Дебби Шеннон набрала вес до 133 кг. Желание похудеть и изменить свою жизнь пришло, когда сестра женщины скончалась от остановки сердца. По ее словам, из-за лишнего веса, она подвергала себя повышенному риску.
Шенно подписалась на программу для худеющих и стала соблюдать план питания и тренировок. В день женщина выпивала минимум два литра воды и ходила по десять тысяч шагов ежедневно. До цели в 82 килограмма Шеннон осталось лишь 17.
К большим изменениям приводят маленькие шаги, отметила похудевшая ирландка. Также ей помогла привычка записать все, что ела за день.
Подпишитесь
"