Ученые раскрыли омичам секрет, как справиться с гипертонией без врачей

Ученые раскрыли омичам секрет, как справиться с гипертонией без врачей

7 августа , 15:05ОбществоPhoto: Медиахолдинг1Mi
Многим людям повышенное кровяное давление кажется нормальным, если оно не приносит никакого дискомфорта. Однако последствия, которые оно влечет, могут быть фатальными для человека.

Повышенное кровяное давление несет дополнительные нагрузки на сосуды, сердце, головной мозг, почки и даже глаза. Со временем гипертония может привести к опасным сердечно-сосудистым заболеваниям, но распознать неполадки в организме можно и без помощи тонометра.

Главный признак того, что пора обратиться к врачу — частые пульсирующие боли с обеих сторон головы, которые возникают после физических нагрузок. Это может быть симптомом неосложненного гипертонического криза, заявляют эксперты. Кровяное давление в это время может подниматься до уровня 180 / 120 мм рт. ст. и выше.

Чтобы снизить давление, омичам стоит сильно сократить употребление соли, а вместо этого налегать на фрукты и овощи. Также ученые неоднократно доказали, что снижению кровяного давления способствует небольшое количество орехов, съеденное во время обеда каждый день.

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter