Posted 20 декабря 2023, 19:51
Published 20 декабря 2023, 19:51
Modified 20 декабря 2023, 19:53
Updated 20 декабря 2023, 19:53
Продукты, богатые железом: как повысить гемоглобин
Среди таких продуктов можно назвать мясо, птицу, рыбу, свеклу, шпинат, горох, бобы, фасоль, чечевицу и различные крупы. Также полезно есть фрукты, которые богаты витамином C, он помогает организму лучше усваивать железо. Это объясняет эксперт Екатерина Курбатова из портала телемедицинских консультаций Arimed.
Врач рекомендует предпочитать сырую форму для овощей, орехов и фруктов, а мясо и другие продукты, которые требуют термической обработки, можно готовить разными способами: запекать, варить или приготавливать на пару, пишет Pravda.Ru.
© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт gorod55.ru обязательна. Полные правила
Сетевое издание «Город55». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74119 от 23 ноября 2018 г.
Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»
Главный редактор: Акамова Ольга Александровна
Телефон: +7(985) 271-60-52 / +7 (499) 110-58-85
Электронный адрес: [email protected] / [email protected]
Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14