Магний в финиках: естественная альтернатива лекарствам от тревоги

6 декабря 2023, 11:58

Очень много людей страдает от тревоги, когда они чувствуют себя слишком беспокойными и напряженными. Кроме принятия лекарств, есть естественные способы помочь справиться с этой проблемой, пишет Pravda.Ru.

Например, финики — это питательные продукты, которые содержат магний. Этот минерал помогает расслабиться и уменьшить уровень стресса. Хотя финики не могут полностью заменить лекарства, они могут быть полезны в борьбе с тревогой.

Психотерапевт Софи Кресс говорит, что магний в финиках играет важную роль в расслаблении мышц и контроле настроения, что является ключевым для преодоления тревоги. Финики также содержат антиоксиданты, которые снижают воспаление в организме. Исследования показывают, что это может уменьшить симптомы тревоги и других психических расстройств.

Подпишитесь

Сетевое издание «Город55». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-74119 от 23 ноября 2018 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Акамова Ольга Александровна

Телефон: +7(985) 271-60-52 / +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: [email protected] / [email protected]

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Рекламный отдел: [email protected]

Редакционные правила

Политика конфиденциальности