Врач рассказала как жирная рыба предотвращает образование тромбов

Она отметила, что факторы риска для таких заболеваний, как повышенный холестерин, давление, уровень сахара, избыточный вес и неправильное питание, могут быть частично связаны с нашим рационом.

На первом месте в списке Клодас находятся продукты, богатые полезными жирами. «Жирные кислоты омега-3 помогают снизить воспаление, разжижают кровь и предотвращают образование тромбов», — пояснила врач. Она добавила, что рыба, содержащая эти жиры, может помочь снизить давление и уровень триглицеридов в крови, а также повысить уровень «хорошего» холестерина.