Posted 10 июля 2023, 07:38

Published 10 июля 2023, 07:38

Modified 10 июля 2023, 07:40

Updated 10 июля 2023, 07:40

Врач-диетолог рекомендует продукты для нормализации артериального давления

10 июля 2023, 07:38
Врач-диетолог Елена Соломатина, в беседе с «Вечерней Москвой», поделилась советами о том, как привести высокое артериальное давление в норму путём правильного питания и употребления полезных продуктов, богатых витаминами А и К, а также микроэлементами.

По словам специалиста, следующие продукты могут помочь снизить артериальное давление:

  • Ягоды, такие как черноплодная рябина и калина.
  • Овощи, включая сельдерей, свёклу, помидоры, томатный сок и запечённый картофель.
  • Какао.
  • Продукты оранжевого цвета, включая тыкву, облепиху и морковь.
  • Рыба определенных видов, таких как селёдка, скумбрия и печень трески.

Врач-диетолог рекомендует включать эти продукты в рацион питания для нормализации артериального давления. Однако, перед внесением изменений в диету, важно проконсультироваться с врачом, пишет Pravda.Ru.

Подпишитесь