Posted 29 июня 2023, 21:54
Published 29 июня 2023, 21:54
Modified 29 июня 2023, 21:56
Updated 29 июня 2023, 21:56
Об этом https://www.pravda.ru/news/health/1850321-dieta/пишет Pravda.Ru со ссылкой на портал Day.ru.
Одним из главных принципов этой диеты является чередование постных и обычных дней. В течение двух-трех дней в неделю они исключают из своего рациона животный белок, алкоголь и растительное масло.
Кроме того, для достижения желаемых результатов необходимо придерживаться определенного распорядка дня. Монахи отказываются от употребления спиртных напитков и перекусов, а также занимаются физическими упражнениями на регулярной основе.