Домашние перекусы положительно влияют на здоровье печени

Согласно рекомендациям эксперта, можно приготовить орехи (кешью или миндаль) и фрукты (грушу, яблоки, айву), запечь их в духовке и добавить немного мёда. Во время запекания фрукты вырабатывают пектин, который помогает снизить уровень холестерина, что является полезным для печени.

Доктор также предложила избегать чрезмерного потребления магазинных выпечек и круассанов, чтобы сохранить здоровье печени.

Еще одним полезным продуктом для печени, по словам эксперта, является любое пахучее растительное масло. Рекомендуется употреблять его в небольших количествах, от одной чайной до столовой ложки.