Posted 10 мая 13:00
Published 10 мая 13:00
Modified 10 мая 13:02
Updated 10 мая 13:02
Здоровье долгожителей зависит от ежедневного рациона, говорит врач Брыкин
10 мая 2023, 13:00
Антон Брыкин, спортивный диетолог и нутрициолог, рассказал о том, что здоровье долгожителей в разных странах связано с ежедневным рационом.
Он подчеркнул, что средиземноморская диета, содержащая много морепродуктов, рыбы жирных сортов, свежих овощей и фруктов, а также оливковое масло, помогает предотвратить онкологические заболевания и атеросклероз, пишет РТ.
Врач отметил, что жители этого региона минимизировали факторы риска, такие как неправильное питание, отсутствие физической активности и стрессы, благодаря чему они редко сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он также отметил, что долгожители Кавказа, несмотря на потребление вредного для здоровья жареного мяса, пользуются чистой талой водой, горным воздухом и большой физической активностью, что влияет на их долголетие.
Подпишитесь