Posted 13 апреля 2023, 14:39
Published 13 апреля 2023, 14:39
Modified 13 апреля 2023, 14:41
Updated 13 апреля 2023, 14:41
По мнению врача, употребление алкоголя перед сном может уменьшить быструю фазу сна и снизить качество отдыха. Также перед сном не рекомендуется употреблять кофе, чай и шоколад, пишет 360tv.ru.
Поттер отметил, что пицца, мороженое, полуфабрикаты и газированные напитки также могут оказывать негативное влияние на сон.