Эксперт порекомендовал носить рюкзак на груди для исправления осанки

Как сообщает pravda.ru, иногда на городских улицах можно увидеть пешеходов, которые носят рюкзаки на груди. Ранее к ним относились с подозрением, считая их людьми со странностями или теми, кто хочет выделиться из толпы. Но физиотерапевт, эксперт в области физической реабилитации и механики тела Владимир Бондаренко заявил, что такие граждане носят рюкзак правильно.

В эфире радиостанции “Говорит Москва” Бондаренко призвал слушателей по возможности носить рюкзак на груди и признался, что сам бы с удовольствием последовал такому совету. Он предлагает каждому попробовать потянуть себя вперед, чтобы понять, как сразу же активизируются мышцы спины, лопатки сводятся вместе, а сутулость бесследно исчезает.

Кроме того, эксперт рекомендует не носить сумки на плече, в крайнем случае – носить через грудь наискосок.

Доктор подчеркнул, что 90% случаев, когда одно плечо у человека постоянно находится выше другого, вызвано постоянным ношением сумок или пакетов на одном плече, локте или в одной руке, а также постоянным удерживанием в одной руке телефона. Если следить за тем, чтобы нагружать руки одинаково, осанка в скором времени восстановится.