Специалист рассказала, как самостоятельно справиться со страхом высоты

Эксперт пояснила, что человек обычно боится не самой высоты, а смерти от падения, и нередко подобное опасение развивается в возрасте семи лет. Об этом пишет iz.ru со ссылкой на газету «Вечерняя Москва».

Она также уточнила, что иногда проблема может до какого-то времени не проявляться и вдруг неожиданно возникнуть на фоне стресса или кризиса. Кроме того, с боязнью высоты часто сталкиваются беременные и матери, так как, по словам психолога, в эти периоды жизни у женщин под влиянием гормонов активируются подсознательные переживания.

Наумова рассказала, что для того, чтобы справиться с проблемой, необходимо отделить себя от страха. Для этого она посоветовала изложить свои опасения на бумаге, осмыслить их и проговорить, после чего эту бумагу нужно выбросить. Если же это не поможет, нужно обратиться к психологу, резюмировала специалист.