Posted 28 сентября 2020,, 09:38
Published 28 сентября 2020,, 09:38
Modified 23 февраля 2022,, 15:11
Updated 23 февраля 2022,, 15:11
Во-первых, врач посоветовал пить больше жидкости. Также нужно не забывать употреблять достаточное количество витамина С. Он содержится во многих фруктах, в имбире и квашенной капусте. Лимон, лайм и грейпфрут – можно добавлять в чай, тогда получится двойная польза, советует медик.
Лор добавил, что в рацион нужно добавить больше зелени, так как помимо обеспечения организма витаминами это поможет очистить желудочно-кишечный тракт. В случае появления первых признаков недомогания или простудного заболевания стоит обратиться к специалистам.