Posted 15 июля 2020,, 06:18
Published 15 июля 2020,, 06:18
Modified 23 февраля 2022,, 14:59
Updated 23 февраля 2022,, 14:59
Ученые перечислили продукты, которые помогают сохранить молодость
15 июля 2020, 06:18
Ученые Physicians Committee for Responsible Medicine проанализировали клинические испытания и эпидемиологические исследования, связанные со старением.
Ученые считают, что диета помогает сохранить молодость и способствует общему оздоровлению. Помогает диеты, богатые фруктами, овощами, зерном и бобовыми, снижают риск развития диабета второго типа, метаболического синдрома, рака, болезней сердца и Альцгеймера.
Растительные диеты увеличивают продолжительность жизни. По словам ученых, на это указывают «голубые зоны» в мире, где население предпочитает питаться продуктами богатыми фитохимическими и антиоксидантными веществами.
Подпишитесь
"